Jak wygląda współpraca dietetyczna
Formę pomocy dobieram do celu, stanu zdrowia, wyników badań i tego, ile wsparcia rzeczywiście potrzebujesz. Możesz zacząć od pojedynczej konsultacji albo wybrać dłuższe prowadzenie dietetyczne.
Współpraca
Formę pomocy dobieram do celu, stanu zdrowia, wyników badań i tego, ile wsparcia rzeczywiście potrzebujesz. Możesz zacząć od pojedynczej konsultacji albo wybrać dłuższe prowadzenie dietetyczne.
Jak możesz zacząć?
Współpracę dobieram do celu, stanu zdrowia, wyników badań i tego, ile wsparcia realnie potrzebujesz. Możesz zacząć od pojedynczej konsultacji albo wybrać dłuższe prowadzenie dietetyczne.
Konsultacja dietetyczna
Dla osób, które chcą omówić sposób odżywiania, wyniki badań, problemy zdrowotne albo konkretny cel i dostać jasne zalecenia do wdrożenia.
Plan żywieniowy
Indywidualny plan dopasowany do zdrowia, trybu dnia, preferencji i celu — bez gotowców, skrajnych zasad i jadłospisu oderwanego od życia.
Stała opieka dietetyczna
Regularna współpraca, kontrola postępów, korekty planu i wsparcie wtedy, gdy sama wiedza nie wystarcza do utrzymania zmiany.
W czym mogę pomóc?
Pomagam dorosłym pacjentom w redukcji masy ciała, poprawie wyników badań oraz doborze żywienia przy chorobach przewlekłych i dolegliwościach ze strony przewodu pokarmowego. Zalecenia dopasowuję do stanu zdrowia, objawów, prowadzonego leczenia i codziennego funkcjonowania.
Redukcja masy ciała i nawyki
Dla osób, które chcą schudnąć, uporządkować jedzenie i utrzymać efekty bez skrajnych diet.
- nadwaga i otyłość,
- zmiana nawyków żywieniowych,
- stabilizacja masy ciała po redukcji,
- wsparcie przy leczeniu GLP-1, jeśli dotyczy.
Cholesterol, glikemia i wątroba
Dla osób, które chcą poprawić wyniki badań, stan zdrowia i sposób odżywiania przy problemach metabolicznych.
- wysoki cholesterol i triglicerydy,
- insulinooporność i stan przedcukrzycowy,
- cukrzyca w trakcie leczenia lekarskiego,
- stłuszczenie wątroby i podwyższone próby wątrobowe,
- kwas moczowy i nadciśnienie.
Jelita, żołądek i trawienie
Dla osób z objawami ze strony przewodu pokarmowego, które potrzebują spokojnego, indywidualnego podejścia.
- IBS, SIBO/IMO,
- refluks i H. pylori,
- nieswoiste choroby zapalne jelit / IBD, w tym WZJG i choroba Crohna
- celiakia, nietolerancje i dieta lekkostrawna
Inne sytuacje, w których mogę pomóc
Nie każda sytuacja mieści się w trzech głównych obszarach działania. Jeśli masz konkretny problem zdrowotny, cel sportowy, potrzebę stabilizacji masy ciała albo zalecenie od lekarza, warto krótko opisać swoją sytuację w wiadomości. Odpowiem, od czego najlepiej zacząć i jaka forma współpracy będzie najbardziej odpowiednia.
Konsultacje online
Dla osób, które nie mogą dojechać do gabinetu albo wolą omówić dietę zdalnie.
Dieta stabilizacyjna
Wsparcie po redukcji masy ciała, kiedy celem jest utrzymanie efektów i spokojne uporządkowanie jedzenia. Często jest to ostatni etap współpracy, który pomaga przejść z redukcji do codziennego, stabilnego sposobu żywienia.
Osoby aktywne i sport
Dopasowanie żywienia do treningu, regeneracji i celu sylwetkowego lub zdrowotnego.
Żywienie w późniejszym wieku
Wsparcie dla osób, u których dieta musi uwzględniać apetyt, masę ciała, wyniki badań, choroby współistniejące i stosowane leczenie — bez rewolucji żywieniowych i sztywnych schematów.
Jak wygląda współpraca?
Współpraca zaczyna się od poznania Twojej sytuacji, wyników badań i dotychczasowego sposobu odżywiania. Przed pierwszą wizytą wypełniasz ankietę, dzięki której mogę lepiej przygotować się do konsultacji i szybciej przejść do konkretnych rozwiązań. Dopiero na tej podstawie dobieram zalecenia, jadłospis albo dalszy plan działania.
1
Ankieta przed wizytą
Przed pierwszą konsultacją otrzymujesz ankietę, która pomaga zebrać najważniejsze informacje o zdrowiu, wynikach badań, celu i sposobie odżywiania.
2
Konsultacja i analiza
Podczas wizyty omawiamy Twoją sytuację, objawy, tryb dnia, preferencje i realne ograniczenia, żeby nie układać zaleceń w oderwaniu od życia.
3
Plan działania
Po konsultacji otrzymujesz konkretne zalecenia, jadłospis albo plan żywieniowy dopasowany do celu, zdrowia i możliwości wdrożenia.
4
Kontrola i korekty
Na kolejnych wizytach sprawdzamy efekty, trudności i w razie potrzeby modyfikujemy plan, żeby współpraca nie kończyła się na ładnym pliku PDF.